Posture Correction - Text Neck

Natychmiastowa ulga w bólu szyi i pleców. Popraw swoją postawę za pomocą prostych ćwiczeń i ćwiczeń rozciągających. ✔️

Stworzone przez specjalistów od korekcji postawy

👉Prawidłowa postawa jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Twoje ciało może optymalnie funkcjonować tylko wtedy, gdy masz prawidłową pozycję głowy i ogólnie dobrą postawę. Rozciąganie i elastyczność są niezbędne dla dobrego samopoczucia i mogą ogromnie pomóc w leczeniu bólu szyi i pleców. ✔️

👉Właściwa pozycja głowy

zmniejszy ból szyi

. Nasza aplikacja świetnie nadaje się do

leczenia bólu szyi

dzięki konkretnym ćwiczeniom i rozciągnięciom w celu

poprawy postawy.

✔️

👉Chcesz mieć idealną postawę? A co jeśli powiemy Ci, że możesz to mieć? Dzięki prostym ćwiczeniom i rozciągnięciom, bez konieczności używania sprzętu! Aplikacja Text Neck poprowadzi Cię! 👍 Pobierz teraz i zacznij poprawiać swoją postawę już dziś! ✔️

👉Głównymi przyczynami jest długotrwałe korzystanie z komputera -

tech neck

, nauka z głową skierowaną do przodu, długie patrzenie w dół na smartfon -

text neck

lub jakikolwiek inny pozycje, w których głowa pochyla się do przodu lub pochyla w dół.

👉Świadomość problemu to pierwszy krok w naprawie wady postawy. Pomożemy Ci ustalić, w czym tkwi problem i jak go rozwiązać.

Rozciąganie szyi i ćwiczenia

pomogą Ci odzyskać kontrolę nad pozycją szyi i ogólnie

prawidłową postawą

.

👉Możesz wybierać pomiędzy trenerem żeńskim i męskim, który poprowadzi Cię w naszej aplikacji. Zła postawa szyi jest jedną z głównych przyczyn napięcia ramion, bólu pleców i szyi. ✔️

👉Analiza postawy - Sprawdź swoją postawę za pomocą naszego kwestionariusza i testu. Śledź swoje postępy!

👉Przypomnienie o postawie - dzięki naszym inteligentnym powiadomieniom możesz skonfigurować niestandardowe przypomnienia! Pozycja głowy powinna być Twoim priorytetem, a zdrowe plecy decydują o Twoim ogólnym stanie zdrowia.

👉Pokażemy Ci,

Jak naprawić wysuniętą postawę głowy – „Tekst szyi”

za pomocą naukowo sprawdzonych metod. Nasze niestandardowe ćwiczenia połączone z treningiem z przewodnikiem to doskonały sposób, aby pomóc Ci

poprawić postawę

. Wszystkie ćwiczenia są łatwe i bezpieczne i potrzebujesz tylko 5-8 minut swojego czasu. Programy treningowe opierają się na ćwiczeniach dynamicznych i statycznych oraz rozciąganiu pleców i szyi w celu wyrobienia prawidłowej i zdrowej postawy. ✔️

👉Rozciąganie górnej części ciała specjalnie zaprojektowane jako trening elastyczności.

👉Wzmocnienie mięśni pleców pomoże zarówno przy lordozie, jak i kifozie. Ulga w bólu pleców powinna być Twoim priorytetem, zacznij korzystać z naszej aplikacji już dziś! ✔️

👉

Ćwiczenia korekcyjne

w połączeniu z ćwiczeniami rozciągającymi pomogą w odwróceniu pozycji głowy do przodu, bólu szyi i pleców. ✔️

👉Największym problemem związanym z pozycją głowy wysuniętą do przodu jest to, że gdy głowa jest ciągnięta do przodu, dodatkowy nacisk na szyję, ramiona i plecy dramatycznie wzrasta, powodując poważne uszkodzenie tkanek. Każdy centymetr głowy wypychany jest do przodu w stosunku do jej naturalnej pozycji, co powoduje dodatkowe 10–12 funtów obciążenia szyi, ramion, pleców i ostatecznie kręgosłupa. ✔️

Pozycja głowy wysunięta do przodu

Objawy:

❌ Ból pleców

❌ Ból szyi

❌Przewlekły ból szyi

❌ Ograniczone oddychanie

❌Bóle głowy i migreny

❌ Bezsenność

❌ Chroniczne zmęczenie

❌ Wahania nastroju

❌ Drętwienie i mrowienie ramion, dłoni i palców

❌ Dzwonnik

❌ Uszczypnięty nerw w szyi

❌ Zła pozycja ramion.

Możemy Ci pomóc.

✅

👉Łagodzenie bólu mięśni szyi - Mięśnie pleców i szyi są odpowiedzialne za napięcie, które często prowadzi do bolesnej, sztywnej szyi. Nasze ćwiczenia rozciągające na koniec programu treningowego łagodzą ból. Skurcze szyi mogą wynikać ze złej postawy szyi, skurcz może nawet powodować bóle głowy.

👉Aplikacja ta powstała w oparciu o

lata badań naukowych z zakresu medycyny i fizjologii.

Treningi szyi skupiające się na poprawie pozycji głowy i łagodzeniu bólu.

👉Nasz program treningowy jest optymalny dla Twojego zdrowia i

korekty postawy głowy wysuniętej do przodu

, rozpocznij go jak najszybciej i ciesz się

wszystkimi korzyściami, jakie zapewnia dobra postawa.

✔️